Τελευταία Νέα :
Kioutsouki
Είστε εδώ:ΑρχικήΤα Νέα μαςΓενικά ΝέαΤι πρέπει να προσέχουμε το καλοκαίρι
Τι πρέπει να προσέχουμε το καλοκαίρι Τι πρέπει να προσέχουμε το καλοκαίρι
30
Ιουλίου

 

Το καλοκαίρι αποτελεί λατρεμένη εποχή για τη μεγαλύτερη μερίδα του πληθυσμού και συνδέεται άμεσα με ξεγνοιασιά, γέλια και αξιομνημόνευτες εμπειρίες. Ο ήλιος που καίει την επιδερμίδα μας προκαλεί να ξεχυθούμε στις παραλίες και να απολαύσουμε τη δροσιά της θάλασσας. Μέσα στην ανεμελιά του καλοκαιριού όμως δεν υπολογίζουμε τους κινδύνους στους οποίους εκθέτουμε τον οργανισμό μας. Ας δούμε λοιπόν έναν μικρό οδηγό συμβουλών που είναι αρκετά χρήσιμος κατά τους καλοκαιρινούς μήνες:

  • Μην ξεχνάτε το αντηλιακό σας:  Η αντηλιακή κρέμα τόσο για το πρόσωπο, όσο και για το σώμα είναι άκρως απαραίτητη το καλοκαίρι. Μην κάνετε το λάθος να βάζετε αντηλιακό μόνο στην παραλία, αφού ο καυτός ήλιος δεν κάνει εξαιρέσεις κι έτσι μπορείτε να αποκομίσετε παντού επίπονα εγκαύματα. Φοράτε το αντηλιακό σας κάθε φορά που εκτίθεστε στον ήλιο. Όσον αφορά στην παραλία, οι ειδικοί συνιστούν την ανανέωση του αντηλιακού κάθε 2-3 ώρες. Παρόλα αυτά θα ήταν σκόπιμο να ανανεώνετε  το αντηλιακό σας κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα, σκουπίζεστε με την πετσέτα ή ιδρώνετε.
  • Επιλέξτε το σωστό αντηλιακό: Ένα ακόμη λάθος το οποίο παρατηρείται συχνά είναι η χρήση προϊόντων μαυρίσματος ή baby oil χωρίς αυτά να συνδυάζονται με κάποιο αντηλιακό προϊόν που προστατεύει από τη UV ακτινοβολία. Μη θυσιάζετε την υγεία σας στο βωμό ενός ηλιοκαμένου αισθητικού αποτελέσματος. Προτιμότερη είναι η πρόληψη με ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, παρά το ξεφλούδισμα και τα εγκαύματα.

 

  • Πριν τις διακοπές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα αυτομαυρίσματος:  Θα σκεφτείτε ίσως ότι η συμβουλή αυτή αποσκοπεί στην παραγωγή ενός ιδανικού για το καλοκαίρι χρώματος. Αυτή είναι, όμως, μόνο η μισή αλήθεια. Τα προϊόντα αυτομαυρίσματος θα βοηθήσουν τον οργανισμό να παράγει περισσότερη μελανίνη και θα καταστήσουν την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κάπως πιο ακίνδυνη, λειτουργώντας σαν ασπίδα.

 

  • Αποφύγετε την πολύωρη ηλιοθεραπεία: Ο ήλιος είναι πιο επικίνδυνος από ποτέ. Η συνεχής έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα και πρόωρη γήρανση του δέρματος.

 

  • Ενυδατώνετε τον οργανισμό σας: Τα γνωστά 8-10 ποτήρια νερό ,που είναι απαραίτητα στην καθημερινότητά μας, είναι ακόμα πιο σημαντικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όπου ελλοχεύει ο κίνδυνος της αφυδάτωσης. Το νερό θα συμβάλλει στην αποτοξίνωση και την ενυδάτωση του οργανισμού. Πιο χρήσιμη από ποτέ είναι επίσης και η ενυδατική κρέμα που φυλακίζει την υγρασία του δέρματος  και αποτρέπει την ξηρότητα. Τέλος, τα  χείλη είναι από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματος και συνήθως παραμελούμε την προστασία τους. Στο εμπόριο κυκλοφορούν ενυδατικά lip balm με δείκτη αντηλιακής προστασίας.

 

  • Επενδύστε στα κατάλληλα γυαλιά ηλίου: Τα γυαλιά ηλίου είναι ο μόνος τρόπος να προστατέψετε τα μάτια σας από τον ήλιο. Αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να επιλέξετε ένα ζευγάρι που θα προστατεύει στο μέγιστο βαθμό από την ηλιακή ακτινοβολία. Δεν προσφέρει η κάθε επιλογή την προστασία που χρειάζεστε γι΄ αυτό έχετε να μάτια σας ανοιχτά.

 

  • Εφοδιαστείτε με ένα καπέλο: Όχι μόνο θα προστατέψετε το πρόσωπό σας, αλλά αποτελεί και ένα αξεσουάρ που θα σας δώσει μοδάτο και  ανάλαφρο καλοκαιρινό στυλ. Το τερπνόν μετά του ωφελίμου!

 

  • Μην ανταλλάσετε πετσέτες και μαγιό με τους φίλους σας: Δεν υπάρχει κάτι πιο ανθυγιεινό από αυτό.Τα παραπάνω είδη πρέπει να είναι αυστηρώς προσωπικά και όχι κοινόχρηστα. Ο οργανισμός είναι ακόμα πιο επιρρεπής σε μολύνσεις τους καλοκαιρινούς μήνες.

 

  • Μην έρχεστε σε άμεση επαφή με την άμμο ή την ξαπλώστρα: Πάντα να χρησιμοποιείτε την πετσέτα σας. Η άμμος θέτει το σώμα εκτεθειμένο σε μικρόβια και μύκητες. Φροντίστε η πετσέτα σας να είναι καθαρή και στεγνή.   

 

  • Έχετε μαζί σας εφεδρικό μαγιό: Μέτρο ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες. Αποφύγετε να μείνετε με το βρεγμένο σας μαγιό, αφού η ζέστη και η υγρασία δεν αποτελούν επωφελή για την υγιεινή σας συνδυασμό.

 

Διαβάστηκε 1562 φορές
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

Σιγουρευτείτε πως έχετε εισάγει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες με το σύμβολο (*). Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

Βρείτε μας στο facebook

Είσοδος Μελών

Social Media

To didymoteicho.net στα social media.


Πρόσφατα Θέματα Forum

Social Media

To didymoteicho.net στα social media.

Ειδήσεις κατά περιοχή

 Επιλέξετε την περιοχή που σας ενδιαφέρει

Διαφήμιση

Διαφημιστείτε στο χώρο του ίντερνετ μέσα απο το didymoteicho.net

Επικοινωνία

Επικοινωνείστε με το site στο εμαιλ μας.

  didymoteicho.net[παπακι]gmail.com

Facebook

 Twitter